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Source : https://www.green-fashion.fr/stop-aux-ongles-qui-se-dedoublent-rituels-beaute-et-soins-essentiels/
La prévention passe par une approche globale associant soins externes et nutrition équilibrée. Les bons réflexes pour une manucure douce Une manucure adaptée commence par un nettoyage délicat des ongles. Le limage s'effectue dans une seule direction pour éviter d'abîmer la structure de l'ongle.
Pour optimiser les bienfaits, un accompagnement personnalisé par un professionnel est recommandé, permettant d'adapter les exercices aux besoins spécifiques de chacun. Les effets sur le bien-être physique et mental La méditation et la sophrologie représentent deux approches naturelles pour améliorer la santé physique et mentale.